Вам знакомо это состояние?
Стараетесь объяснить, но слышат не то.
Вам важно донести мысль, но вас перебивают.
Сомневаетесь: вообще ли вы «умеете» говорить?
Чувствуете, что выгораете от недопонимания — даже с близкими.
Вас просят “просто сказать нормально” — а у вас внутри какой-то блок.
Слова не идут. Или льются, а потом становится стыдно.
И вы промалчиваете важное. Или кричите. Или уходите в себя.
А ведь всё можно по-другому.