Сон

От сна зависит качество и восприятие жизни, здоровье, самочувствие, работа мозга.
Сценарии сна разнообразны.
По отдельности или сразу несколько:
  • Ложусь и засыпаю сразу
  • Глубоки сон
  • Просыпаюсь легко
  • Восстанавливаюсь за ночь
  • Если хочу спать, засыпаю в метро, под музыку, со светом, за рулём, в гостях, на концерте.
  • Хочу спать, ложусь - заснуть не могу
  • Засыпаю плохо
  • Поверхностный сон
  • Просыпаюсь с трудом
  • Не успеваю восстановиться
Сон и генетические типы
Лучше всего со сном у Генераторов, если полностью расходуют свою энергию в течение дня.
Чувствуют здоровую усталость, когда отведённая на день энергия заканчивается.
Если энергия не потрачена, проблема с засыпанием.

Хорошо заметно по детям:
уложить не добегавшего, не доигравшего Генератора - трудно, противоестественно.

Проекторы, Манифесторы, Рефлекторы, составляющие вместе 30% населения, имеют проблемы со сном разной степени.
Условно называются «несакральными» типами - в их Бодиграфах открыт Сакральный центр.
Его особенность: долго не чувствует усталости.
Нет кнопочки off.
Несакральные кажутся супер работниками.
Впечатление обманчиво: долго не знают, когда остановиться, нет чувства меры.
Для восстановления нужно время, а усталость накапливается годами.

Можно предположить: большинство книг про сон написаны несакральными типами.
В таких книгах множество способов как распределить время сна, обхитрить организм, восстанавливаться за короткое время.
Всё, кроме главного: прекращать деятельность до наступления усталости.

Природные механизмы и особенности каждого генетического типа нарушаются по незнанию.
Бессонница менее всего естественна для Генераторов.
Плохо спят, если много думают и мало делают.
Общая причина - принятие важных для жизни решений из ума.
Если два верхних ментальных центра в Бодиграфе закрашены, хочется реализовать свои думы - бессонница обеспечена.
Если ментальные центры открыты - легче, мысли непостоянны.
При желании реализовать чужие задумки ночная муза Бессонница будет посещать время от времени.
Сон в своей ауре
Во сне аурические влияния сильны, поскольку неосознанны.
Открытым центрам важно отдыхать во время сна.
Спящие рядом люди обуславливают друг друга своей энергией.
Открытые центры работают по принципу преувеличения.
В результате отдохнуть и восстановиться не получается.

Комбинации самые разнообразные.
Например, Генератор и Проектор спят вместе.
В результате Проектор, у которого и так проблемы с засыпанием, преувеличивает энергию активности Генератора. Не может успокоится и остановится.
Каждый следующий день всё сложнее почувствовать естественную усталость и прекратить активность.

Или у человека открыты два верхних центра.
У соседа через стенку определены.
Человек просыпается и старается реализовать чужие мысли, не имеющие никакого отношения к его жизни.
Оптимальное расстояние 3,5-4 метра друг от друга, стены не считаются.

В условиях города не всегда есть возможность соблюдать такое расстояние.
Попробуйте сделать максимальное в существующем.

Несмотря на простоту, рекомендации позволяют хорошо восстанавливаться.
Хороших вам снов!
Вам также будет интересно:
Made on
Tilda