Лучше всего со сном у
Генераторов, если полностью расходуют свою энергию в течение дня.
Чувствуют здоровую усталость, когда отведённая на день энергия заканчивается.
Если энергия не потрачена, проблема с засыпанием.
Хорошо заметно по детям:
уложить не добегавшего, не доигравшего Генератора - трудно, противоестественно.
Проекторы,
Манифесторы,
Рефлекторы, составляющие вместе 30% населения, имеют проблемы со сном разной степени.
Условно называются «несакральными» типами - в их Бодиграфах открыт Сакральный центр.
Его особенность: долго не чувствует усталости.
Нет кнопочки off.
Несакральные кажутся супер работниками.
Впечатление обманчиво: долго не знают, когда остановиться, нет чувства меры.
Для восстановления нужно время, а усталость накапливается годами.
Можно предположить: большинство книг про сон написаны несакральными типами.
В таких книгах множество способов как распределить время сна, обхитрить организм, восстанавливаться за короткое время.
Всё, кроме главного: прекращать деятельность до наступления усталости.
Природные механизмы и особенности каждого генетического типа нарушаются по незнанию.