Здоровье

Здоровье в Дизайне Человека - обширная тема.
С возможностью точно указать, где именно диссонанс между телом и умом.
Часто именно в нём причины психологического и физического нездоровья, психосоматических, аутоимунных заболеваний, «слабого» иммунитета.
Диссонанс ума и тела редко имеет одну причину.
Их несколько:
Все темы взаимосвязаны.
Некоторые сочетания характеристик потенциально опасны при неправильном обращении.
Нюансы существенны.
Разберём по пунктам.
Отношение к себе

Ум желает того, чего нет. Это темы открытых центров, ворот в разрывах определённости.
Не признаёт частично или полностью природу тела, психики, устойчивые качества.
Стремится соответствовать нормам и стандартам поведения, внешности, социальных ролей.

Например, человек с каналом Интимности 59/6 признаёт, что способен создавать и поддерживать глубокие искренние отношения.
Однако отрицает конфликтность, которая является неотъемлемой частью близости и искренности. Старается быть милым во всех ситуациях.
В результате расстроен от поверхностных, бесплодных отношений.

Человек с каналом Борьбы 38/28 не хочет рисковать. Хочет, чтобы всё давалось легко, без усилий и преодоления.
Адреналиновая энергия накапливается, застаивается. Растрачивается на бесцельные споры с чужим мнением.

Быть не собой энергозатратно, здоровье страдает.
Здоровье и эмоции
Эмоциональная неосознанность отражается на здоровье.
В частности - на весе. Чаще избыток, иногда недостаток.

Люди с определённым Эмоциональным центром не признают, не проявляют свои чувства, торопятся принимать решения.
Люди с открытым Эмоциональный центром боятся чувствовать интенсивно, принимают решения на эмоциях. Защищаются из страха конфликтов, обрастают килограммами.

Эмоции - свои или чужие - хочется заесть, заглушить нездоровыми привычками.
Такой способ даёт лишь временное облегчение. Оказывает не слишком хорошее влияние на здоровье, прибавляет лишний вес.

Справляться с сильными эмоциями рекомендуется через действие:

  • выговариваться, обсуждать
  • петь, танцевать
  • писать/читать стихи, слушать, сочинять музыку
  • смотреть фильмы
  • пойти в спорт зал, бассейн
  • плакать, кричать
  • много гулять
  • спать
  • молча злиться
  • заедать
Многие из этих способов здоровы, некоторые вредны.
Питание
Естественный тип питания может значительно отличаться от культурных традиций, популярных диет, здоровых концепций.
Например, люди с ночным или холодным типом питания встречаются повсеместно. Когда устои окружения отличаются, трудно следовать своим предпочтениям, не зная о них точно.
Без соблюдения своего типа питания тело не извлекает питательные вещества из пищи. Еда не усваивается, что отражается на всех органах и системах организма, приводит к избытку или недостатку веса.

Индивидуальный тип питания не требует подвигов. Создание подходящих условий и обстоятельств значительно проще искусственных изматывающих диет и ограничений.
Физическая нагрузка
В Дизайне Человека и этот аспект рассматривается строго индивидуально.
Жизнь без движения приводит к застойным процессам.
Невнимание к телу рождает проблемы.
Цели физической нагрузки отличаются у разных людей.
• здоровье и самочувствие
• красивое тело
• снижение веса
• без всякой цели - движение в удовольствие

В персональной карте есть указания на разную степень активности, подвижности, интенсивности, регулярности нагрузки.
Зависит от:
• генетического типа и природного уровня энергии (центры-моторы в Бодиграфе)
• наличия «спортивных» каналов
• активное (левое) или пассивное (правое) тело
и прочего
Разные сочетания характеристик и учёт всех особенностей позволяют дать особые рекомендации для каждого.

Четырёхмоторный Манифестирующий Генератор с пассивным чувствительным телом в физической выносливости и спорте будет уступать Проектору с активным телом и спортивными каналами.
Безмоторному Проектору, Рефлектору с пассивными телами не стоит соревноваться. В таких случаях задача с весом решается комплексно, в меньшей степени за счёт физической активности.
Лишний вес
Комплексная тема.
Корректировка только одного аспекта редко даёт результаты.
Причины лишнего веса:
  • непонимание своих особенностей
  • стремление защитить уязвимое - темы открытых центров
  • неподходящие питание и физическая нагрузка

Полезно разобраться, действительно ли нестандартная фигура или полнота вам вредят. Или это естественная особенность тела.
Здорово ориентироваться на хорошее самочувствие, а не на стандартные представления о красоте.

Открытые центры преувеличивают энергию, что создаёт желание ума защищаться. Психика через тело защищается прибавкой килограммов. Люди с открытым Корневым центром полнеют от стресса. Люди с открытым эмоциональным центром полнеют, защищаясь от "негативных" эмоций окружающих и связанных с ними конфликтов.

В питании и нагрузке зачастую общепринятые рекомендации по здоровому образу жизни не дают результатов.
Человек пробует, стремится: диета, интенсивные занятия.
Однако нездоровый вес остаётся.
Обвиняет себя в недостатке воли и дисциплины.
Создаёт ещё большего психологического напряжения.

Прилагаемые усилия по снижению веса часто непропорциональны результатам.
Мы очень разные.
Методы - тоже.

Чрезмерная физическая активность, диеты ведут к усталости, отнимают радость жизни.
Без учёта своего естества срывы гарантированы, результаты неустойчивы.

Стандарты в диетах и физических нагрузках не работают для индивидуальности.
Например, людям с пассивными телами (правые переменные в теле) не подходит интенсивная нагрузка, даже если это Манифестирующий Генератор. Людям с активными телами нагрузка необходима, даже если это безмоторный Проектор.
    Принятие решений
    Последствия принятия решений определяют психологический комфорт и здоровье в целом.
    Расстроенные Генератор, обиженный Проектор, гневный Манифестор и разочарованный Рефлектор нездоровы. Долгое пребывание в таких состояниях сказывается на психике и теле.

    Индивидуальный способ принятия решений - лучшая навигация для всех случаев жизни. В частности, для избавления от уже существующих проблем со здоровьем, или поддержке заболеваний, требующих постоянного наблюдения.

    Итак, чтобы быть здоровым важно:
    • знать себя
    • принять свои особенности
    • слышать своё тело
    • принимать решения своим естественным способом
    • учитывать свои особенности питания
    • находиться в своём природном и социальном окружении

    Ум обращает внимание на внешнее.
    В действительности привлекает качество ауры и здоровье в целом: удовлетворённые Генераторы, признанные Проекторы, спокойные Манифесторы, восторженные Рефлекторы.

    Всем здоровья!
    Вам также будет интересно:
    Made on
    Tilda